Dormir fait-il grossir ou maigrir ?

Dormir fait-il grossir ou maigrir ?

Si vous essayez de perdre du poids, vos habitudes de sommeil sont tout aussi importantes que l’exercice physique et le régime alimentaire. De nombreuses personnes ne dorment pas suffisamment. En fait, 35 % des adultes dorment moins de 7 heures … Lire plus